Yoga
Yoga is een nieuwe body en mind groepsfitness les. Mentaal en fysiek is Yoga een perfecte combinatie van kracht, flexibiliteit en balans. Inspannend voor het lichaam en ontspannend voor de geest. WORDT STERKER EN LENIGER DOOR YOGA EN KOM STRESSVRIJ, MET NIEUWE ENERGIE DE LES WEER UIT. Een les voor iedereen!!
De yoga les omvat een serie lichamelijke oefeningen, die voor iedereen te doen zijn. Door deze oefeningen uit te voeren raak je geconcentreerd op je lichaam en dit geeft een ontspannend effect. Yoga geeft een gezond lijf en een ontspannen geest.
Onze lessen zijn gericht op bewustwording, ademhaling en ontspanning. Alle lessen duren ongeveer 60 minuten.